Endlich abnehmen. Aber wie?

[Tobster12]

Guten Tag zusammen

Mein Name ist Tobias und ich bin 24 Jahre alt. Ich wiege momentan auf einer Körpergröße von 1.72m 95 Kilo.
Ich will was verändern und das unbedingt. Ich will endlich gut aussehen und mich in meiner Haut wieder wohlfühlen.
Aber wie ist die Frage? Ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet aber die haben keinen richtigen erfahrenen Trainer der mir einen gescheiten Trainings und Ernährungsplan erstellen könnte. Deshalb die Frage an euch: Könntet ihr mir was empfehlen? Eine spezielle Diät? Ein guter Trainingsplan? Ich will das endlich schaffen und durchziehen.

Vielen Dank an euch!

Gruß Tobi

[gaggeis]

Guten Tag zusammen

Mein Name ist Tobias und ich bin 24 Jahre alt. Ich wiege momentan auf einer Körpergröße von 1.72m 95 Kilo.
Ich will was verändern und das unbedingt. Ich will endlich gut aussehen und mich in meiner Haut wieder wohlfühlen.
Aber wie ist die Frage? Ich bin in einem Fitnessstudio angemeldet aber die haben keinen richtigen erfahrenen Trainer der mir einen gescheiten Trainings und Ernährungsplan erstellen könnte. Deshalb die Frage an euch: Könntet ihr mir was empfehlen? Eine spezielle Diät? Ein guter Trainingsplan? Ich will das endlich schaffen und durchziehen.

Vielen Dank an euch!

Gruß Tobi

Hallo Tobi,

Eigeninititative bildet und fördert somit deinen Erfolg im Bodybuilding.
Zuerst solltest du dich im Anfänger,Ernährungs und TRainingsbereich einlesen.

Fast alle deiner Fragen werden dann automatisch beantwortet sein.