Frühstück (ohne Fleisch)

**DEVV** · 01.11.2015, 12:30

Hey Leute,

Ich frühstücke eigentlich normalerweise 1-2 Brötchen mit Schinken oder Salami.
Nun da ich mit dem Training angefangen habe und sowieso meine Ernährung überdenken wollte und gerade ja rausgekommen ist, dass verarbeitetes Fleisch Krebseregend ist, wollte ich mal eine Alternative finden.
Was würdet Ihr empfehlen ?

Anforderung ist, dass das Frühstück so in ca. 10 Minuten zubreitet werden kann, da mir morgens die Zeit fehlt.

Gruß
T

PS: Bitte kein Käse, ich hasse Käse (außer auf der Pizza)

**gaggeis** · 01.11.2015, 12:33

Eier wäre die bessere wahl
Zum Thema Krebsauslösende Nahrungsmittel sage ich nix.
Geht ab vom Thema.

**PhilippAlex** · 01.11.2015, 12:44

Eier, Nüsse, Frischkäse, Kokosöl, Proteinpulver, Gemüse...
Alles perfekt zum Frühstück

**DEVV** · 01.11.2015, 13:12

Wie schaut es aus, wenn ich 2 Brötchen mit 2 Spiegeleiern esse?

Was muss ich da ca. an Inhaltsstoffen "berechnen" ?

***Tiger91*** · 01.11.2015, 13:24

Zitat von DEVV

Wie schaut es aus, wenn ich 2 Brötchen mit 2 Spiegeleiern esse?

Was muss ich da ca. an Inhaltsstoffen "berechnen" ?

Was meinst du mit Inhaltsstoffen?

**H_D** · 01.11.2015, 13:42

Na ob die brötchen besser sind...

http://www.strengthfirst.de/das-ist-...zu-ueberlegen/

***Tiger91*** · 01.11.2015, 14:38

Zitat von H_D

Na ob die brötchen besser sind...

http://www.strengthfirst.de/das-ist-...zu-ueberlegen/

Netter Artikel

PS: Dinkelbrötchen sind gut und lecker.

**simme** · 02.11.2015, 19:10

Zum Thema Fleisch und Krebs:

**cusumano** · 02.11.2015, 21:57

http://blog.paleosophie.de/2015/11/0...s-und-die-who/

**mike1983** · 05.11.2015, 15:47

http://www.team-andro.com/fleisch-kann-toeten.html

schöner artikel.... was sagt uns dieses?

scheizz auf studien!!! auf an die hantel und danach an den grill