hi,

ich suche ein studio für, im optimalen fall 6monate, um kreuzheben und kniebeugen zu lernen.
ich hab zu hause ne bank mit nem turm und eine klimmzugstange, trainiere damit auch gut.

meine bein und untere rückenmuskulatur trainiere ich nicht, da ich bei den versuchen mit 30kg KH oder KB mir wehgetan habe und dann pausieren musste...

insofern sind meine beine vollkommen untrainiert, ich würde das gerne ändern

also wichtig wär wenn ein trainier, der ahnung hat, mir halt bloss bei diesen zwei übungen aufpassen würde.
nach 6 monaten sollte ich dann das zu hause packen können glaubsch

preis / monat, wär 40€ wär super, viel mehr kann ich nicht entbehren :/


thx