Beste Übung fürn Trizepsansatz

**indwelling** · 13.07.2005, 15:32

Was findet ihr ist die beste Übung?

Ich mach immer Trizepsdrücken am Seil über Kopf. Das ist ne geniale Übung. Viel besser als normales Trizepsdrücken am Seil. Da bekommt man den Trizepsansatz richtig aufgepumpt.

**Bavarian Warrior** · 13.07.2005, 15:34

Skullcrushers mit der S/Z Stange- that shit rules!

**indwelling** · 13.07.2005, 15:35

Ist vom Bewegungsablauf den Scullcrushers sehr ähnlich, nur ohne Risiko sich den Scull zu crushen.

**Bavarian Warrior** · 13.07.2005, 15:37

lol

Es kann höchstens passieren, dass du zu viel Gewicht nimmst und es dich durch die Decke schießt!

**indwelling** · 13.07.2005, 15:43

Zitat von Bavarian Warrior

lol

Es kann höchstens passieren, dass du zu viel Gewicht nimmst und es dich durch die Decke schießt!

Scullcrusher sind schon nicht ganz ohne. Außerdem kann ich am Seil viel schneller die Gewichte wechseln.

**PUMPMASTER** · 13.07.2005, 19:12

Zitat von indwelling

Beste Übung fürn Trizepsansatz

Was meinst du denn mit Trizepsansatz?

**indwelling** · 13.07.2005, 20:02

Na die Stelle oberhalb des Ellenbogens, wo der Trizeps anfängt.

**Kurgebeat** · 13.07.2005, 20:03

Zitat von PUMPMASTER

Zitat von indwelling

Beste Übung fürn Trizepsansatz

Was meinst du denn mit Trizepsansatz?

na der punkt wo er trizeps ansetzt

ich denke er meint den bereich knapp überm ellenbogen!?

kann man m.E. nicht gezielt trainieren, nur allgemein mehr masse draufpacken, also bankdrücken, dips, überkopf moves und ggf. noch iso`s

**Bus4ido** · 13.07.2005, 20:07

Zitat von Ruhrge`BeaT

Zitat von PUMPMASTER

Zitat von indwelling

Beste Übung fürn Trizepsansatz

Was meinst du denn mit Trizepsansatz?

na der punkt wo er trizeps ansetzt

ich denke er meint den bereich knapp überm ellenbogen!?

kann man m.E. nicht gezielt trainieren, nur allgemein mehr masse draufpacken, also bankdrücken, dips, überkopf moves und ggf. noch iso`s

und natürlich nicht zu vergessen die kickbacks