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Ne Lebensmittelliste (erste Version)
Hi Leute,
ich hab mal in der Nährstofftabelle nachgeschaut, was man so in einer Keto Diät essen kann. Schaut Sie euch mal an und schickt mir Info´s, was noch so mit rein kann und was eventuell unerwünschte Nebenerscheinungen hervorruft, so dass ich das Nahrungsmittel wieder löschen muss.
Hier zu meiner Page: http://www.steppo-online.de.vu/keto/keto.htm
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Men`s Health Abonnent
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Warum den Quark rausnehmen? Habe gehofft, dass gerade dieser gut während der Keto ist.
Ist die Liste ansonsten in Ordnung?
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Men`s Health Abonnent
bisher ja bis auf den Quark (Mager und 40% haben 4,xg KH in 100g) und man ißt meist mehr als nur 100g ein Pott = 20gKH
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link geht nicht, plz updaten
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