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Frage zum Brust/Trizeps Training
Hallo, mein Training zu den oben genannten Muskeln sieht wie folgt aus:
3S BD
3S Flys
3S senkrechte Dips
3S Trizepsdrücken
..trainiere seit ca.6 Monaten und ich bin mir jez echt nicht sicher, ob da die brust nicht zu kurz kommt, vielleicht sollte ich noch SBD dazugeben?
Was meint ihr, würde mich über Hilfe sehr freun!
mfg, jsn
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Geht in Ordnung. Würde die Fliegenden auf der Schrägbank machen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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