Kreatin - Mit fast 18 schädlich oder nicht?

[MP87]

Hey, erstmal kompliment für die sehr gut gestaltete Seite.
Ich bin neu hier angemeldet, mit die beste Seite die ich zum Thema bisher gefunden habe.
Jetzt zu meiner Frage.
Ich werd im Dezember 18. Trainiere jetzt schon seit längerem und ein Kumpel von mir ( Eishockey Spieler ) hat mir von einer Kreatin-Kur erzählt , die er macht
Ich hab mich auch schon überall informiert, und bin nicht abgeneigt.
Allerdings steht überall "Nicht für Jugendliche geeignet!" .
Kann es durch die Einnahme mit bald 18 zu Folgeschäden kommen??
Könntet ihr mir vllt. ein qualitativ besonders gutes Kreatin empfeheln.
Denn ich möchte nicht so billige Ebay Produke nehmen, dafür ist mir mein Körper zu schade. Wie ist Multipower? Die scheinen relativ seriös ??
Danke für eure Hilfe, Gruß M

[VinnyDiesel]

hab selber creatin mit anfang 17 genommen , ist überhaupt nicht schädlich , hol dir das creapure von ultimate nutrition oder was ich am überlegen bin das kre alkalyn , soll ja angeblich besser sein als creatin

hier ist ne schöne seite über creatin : http://icbxs.ethz.ch/members/creatin...mentation.html

[linebacker50]

also vom alter sehe ich da generell auch kein problem..
nur rate ich dir creatin dann einzusetzen wenn deine kraft und massezunahme stagniert und somit um das plateau zu überwinden.
wenn du solch ein plateau noch nicht erreicht hast, würde ich persönlich noch warten mit crea

[HYBZON]

An sich kommt man aus so einer Phase der Stagnation auch ohne Kreatin.

Wenn man seinen Trainingsplan ändert und neue Reize durch andere Übungen und Kadenzen setzt ist es kein Problem solange die Genetik nicht den Strich durch die Rechnung macht.In dem Fall hilft sicher auch kein Kreatin.

Natürlich ist es leichter und angenehmer wenn man noch nen Mittel in der hinterhand hat auf das der Körper 100%ig anspringt.