Gewichtsschwankungen

[TriStar]

Wollte mal hören wies damit so bei euch bestellt ist.

Mein Gewicht pendelt sehr stark und manchmal auf eine mir völlig unverständliche Weise. Es gibt Tage an denen ich wenig esse (Wochenenden meistens) und ich kratze an den 96,5kg, dann esse ich wieder ein paar Tage lang echt viel und 1a, und am Freitag steht die Waage bei 93kg - am Ende des Tages. Gibt den Fall auch umgekehrt, wie gesagt sehr merkwürdig. Immerhin sind das Schwankungen von 3-4kg innerhalb von ein paar Tagen.

Das kann einem schon mal die Stimmung versauen, außerdem ist eine Tendenz bei solchen Waagenausschlägen nur schwer auszumachen.

Ist das ein individuelles Problem meinerseits oder doch weiter verbreitet?


TriStar

[.frank]

Hast du eine elektronische Waage? Eine genaue Waage ist wichtig.
Ansonsten wieg dich immer morgens nach Stuhl- und Urinentleerung. Nur so kannst du Gewichtsschwankungen ordentlich dokumentieren. Ziehs halt mal eine Woche durch.
Trotzdem sollten Gewichtsschwankungen von +-1 Kilo normal sein. Ich führe das auf unterschiedlichen Wasserhaushalt zurück.

[LittleGreenMonster]

Wasser macht locker 1-2 kg pro Tag aus..... außerdem nochmal 1-2 Kilo für Nahrungsein/ und -ausfuhr.....

Hmm war wohl einer schneller.....

[xolo]

ist bei mir ganz genau so. gewichtsschwankungen von 3 kg sind keine seltenheit. ich wiege mich immer abends um um sieben etwa. ich weis man sollte es morgens tun aber ich freu mich viel mehrdie waage n kilo mehr anzeigt oder zwei...oder drei