Bild Rücken nach ca 4 Monaten Grundübungen

[hotdogi]

Hab leider keine vorher Pics befinde mich grad inner Diät ca 25 kilo fett müssen noch weg.Forderseite und Beine folgen sind aber momentan noch eher was für Rettet die Waale.Gewicht ca 110kg auf 1.75m

Was meint ihr zu dem Rücken?Trainiere erst seit 4 Monaten richtig!

[flex0r]

du scheinst ne ganz gute rücken grundlage zu haben, da der lat trotz des hohen fettanteils nicht schlecht aussieht

bin gespannt wie du nach deiner diät aussieht, halt uns auf dem laufenden !

[hotdogi]

ja mach ich

[Gabberlord]

dann mal runter mit dem speck.

(stelle mir gerade mein rücken mit 25 kg mehr auf den rippen vor

[golfdrei]

Erstmal Glückwunsch zum "Start".
Hau weiter rein und ich denke aus der Grundlage lässt sich was machen.
Weiterhin viel Spaß und Erfolg.

[jammmal]

heyy, super, dass du dich entschieden hast was für dich zu tun. dein körper wird es dir danken. glaub an dich und trainier hart. der rücken schein wirklich ne gute grundlage zu haben. denk dran es kann nur besser werden wenn du es wirklich willst. wieviel hast du gewogen bevor du die diät angefangen hast.

viel glück

[hotdogi]

so etwa 114 KG. Wird schon werden ich hab mich bei euch ausgiebig übers Diäten informiert.

[Toffi]

Trotz des hohen Kf kann man den Rücken relativ ausgeprägt sehen. Gib gas bei der diät, du schaffst es

[jammmal]

4 kg weniger obwohl du in den 4 monaten sicher ein bisschen mukkies aufgebaut hast das kann sich doch sehen lassen. ich bin mal gespannt wie es in nem halben jahr und dann in nem ganzen jahr aussieht. du wirst das schon machen. am besten du legst dir noch den rocky soundtrack zu zum trainieren dann hast du gleich die doppelte motivation!

[HellasHero]

Auf junge, trainier hart und ernähr dich gesund und du machst das schon, ehre und stolz! kleine frage von mir, wie hast du es eigentlich geschafft so zu werden, net böse gemeint, nur frage, was hast du so gegessen, poste mal einen ernährungsplan.