Frage zu Eiweis !

[Hinsch]

Guten Tag erstmal,
ich habe mal eine ganz allgemeine frage in Sachen protein.
Es gibt die ewig die Unterscheidung zwischen Protein und "Whey". mir wurde aus sehr unsicheren Quellen mitgeteilt das das Whey produkt feiner ist und so schneller vom körper aufgenommen werden kann.
Wär super wenn mir da mal jemand genaue informationen geben könnte.
(gegoogle´d hab ich schon)
Vielen danken schon mal im vorraus.
Grüße Fabian

[imported_Warrender6]

whey protein wird schnell vom körper aufgenommen.
daher empfiehlt es sich morgens, od. nach dem training.

mehrkomponenten ew verwertet der körper langsamer.
daher vorm schlafengehen.

[imported_Warrender6]

ach ja.
es gibt en eigenes supplement forum