Boxtraining und Bodybuilding

[sultan85]

Hey leute hab mich zum boxen angemeldet hatte auch schon gestern mein erstes training und heute hab ich wider meinen normalen trainingsplan ausgeführt und musste feststellen das ich zihmlich schwirigkeiten hatte mit meinem gewichten zu trainiren hat jemand von euch erfahrung mit dieser sportkombination?
Auserdem geht das boxtraining zihmlich auf die arme und einbischen auf brust und bauch sollte ich trotzdem am nächsten tag diese regionen trainiren?
danke euer sultan

[T.S]

Hey Sultan alter Junge, alles klar?

Also wir ham dat au ma so einen Monat ausprobiert parallel - da ging garnix mehr! Ist einfach zu hart wenn man beides einigermaßen ernst nimmt.

Versuch das beste draus zu machen, hau rein!!

die TS BROTHERS

[sethos1987]

1. was für boxen betreibst du - ,,fitnessmäßig'' oder gehst du auch in den ring? bei letzterem ist das training natürlich härter und zusätzliche cardio-einheiten mit dem seil wären gefordert

2. was sind denn deine trainingsziele? gehst du eher auf masse ( dann hilft nur das gute alte essen und die guten alten grundübungen mit viel gewicht), oder willst du eher definieren ( ep zusammenstellen, kaloriendefizit halten), oder willst du deine boxerischen fähigkeiten verbessern ( siehe frage 1: falls wettkampfmäßig).

wie sieht dein tp aus?
natürlich macht es sinn, mit gewichten zu trainieren. machts immer weils so schön weh tut aber wie gesagt: wo hast du deine schwerpunkte gelegt?
gruß, sethos

[Krystian]

Man kann sich nur für eins entscheiden

[PocoLoco]

ganz richtig für eins entscheiden!
tyson hat auch nie eine hantel angerührt! [/quote]

[Jipp]

Man kann sich nur für eins entscheiden

ja, leider ....

[A.l.e.x]

ganz richtig für eins entscheiden!
tyson hat auch nie eine hantel angerührt!

das glaubst du doch wohl selbst nicht

[Killerkautz]

also ich weiss nicht wie oft du die woche trainig hast,
Aber ich hab z.b. freitags abends von 8 bis 10 boxen!
Also 2 stunden volle lotte!

Ich trainiere nen 3ersplit so:
Montag Brust/trizeps
Mittwoch Rücken bizeps

Freitag eben boxen
und samstag dann schulter beine

Das bedeutet aber, dass ich in der regel freitag abend nicht mehr rausgehe, oder nur noch was halbwegs ruhiges mache!

[natural-kind]

2 ma die woche boxen
2 ma fitness
seit 2 wochen noch 1 mal basketball hinzugekommen... vor sylvester hab ich ma richtig ordentlich trainiert... und hab trotzdem dass ich mit boxen angefangen habe meine bestleistungen erreicht...

cya

beides möglich... ausser du willst zB auf die bühne...

[xXX666XXxx]

Es ist möglich beides zu tun..
Nur mit den Erfolgen wirst du dich mit Sicherheit schwerer tun (ausser du bist ein genetisches Alien und hast die Hammer Regeneration)

Mit dem Boxtraining torpedierst du dein BB Training und umgekehrt..
Woher ich das so sicher weiss?

Ganz einfach, ich bin Zwilling, mein Bruder Betreibt BB&Boxen, ich nur BB.

Ich wiege bei gleicher Trainingzeit und annähernd gleichem Plan 11kg mehr

Ist zwar Mist, aber vielleicht findest du ja einen Mittelweg, Grüße...