Einnahmeempfehlung

[flo1980]

Hallo und guten Abend zusammen,

möchte mich nach fast einem Jahr verletzungsbedingter Pause wieder dem Bodybuilding widmen.
Hatte vor meiner Verletzung ca. 1 - 1,5 Jahre lang ziemlich regelmäßig trainiert. Bin also kein blutjunger Anfänger mehr, aber bestimmt auch kein Profi.
Da ich in dem einen Jahr "Pause" fast alles wieder verloren hab, was ich mir zuvor mühsam antrainiert hatte, möchte ich erstmal wieder an Masse dazugewinnen.
Hierzu auch meine Frage:
Habe von nem guten Bekannten "Weider Mega Mass 4000" und "Allstars Zell Tech GS" bekommen.
Wollte euch mal um Vorschläge und Tips zur Einnahme dieser beiden "Mittel" fragen.
Danke euch schonmal

Gruß
Flo

[tonxi]

falsches unterforum

erstmal solltest du deine ernährung optimieren bevor du zu supps greifst

[ivolution]

Vielleicht solltest du einfach erst einmal trainieren, dann langsam über Masseaufbau nachdenken?!