klassisches Training + loaded stretching

[kleberson]

Hi

Trainiere zur Zeit nach HST. Mein Trainingspartner nen klassischen 4er-Split.
Mein HST kombiniere ich mit loaded strtsching. Wie sieht es eigentlich bei klassischem Training aus. Hat das jemand von euch schon einmal kombiniert und wann habt ihr es eingesezt? z.B stretching für die Brust am Brusttag, an einem anderen Tag oder sogar an freien Tagen?

Gruß Kleberson

[FerriZ]

Ich selber hab das noch nie gemacht, aber einer bei uns im Studio macht das. Trainiert nach nem Split und am Brusttag macht er mit leichten Gewichten LS. Er selber hat nen wirklich guten Körper, aber ka obs am LS liegt.

[Menace]

klar kann er das mal mit einbauen.

Meine Brust wächst irgend wie nur durch diese Geschichte