Haltbarkeit von Creatin?

[Zeelot]

hallo zusammen,
hab jetzt nach 2-jähriger pause wieder angefangen zu trainieren.
im schrank habe ich noch eine offene plastikdose (1 kg abpackung) creatin gefunden.
laut datum ist die haltbarkeit schon vor einem jar abgelaufen.
kann ich es trotzdem noch verwenden? ist ja nicht schlecht, weiß nur nicht ob es wasser gezogen und zersetzt wurde.
kann mir jemand sagen ob ich es noch bedenkenlos nehmen kann?
danke schonmal

[bloodhunta]

protein würde ich versuchen also mich wagen, aber creatin?? kaufe lieber was frisches

[KellzDTP]

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