schulterblatt ständig verspannt

[mr.rigo]

Habe immer wieder einen verspannten schulterblatt hinten links, wieso treten die meisten verletzungen, wenn man es so nennen soll --links auf-
was sollte ich tun, --
versuche schon seit paar tagen zu dehnen , aber krieg die seite nicht richtig entspannt-------
mensch mensch mensch

[SpankyHam]

heisse wanne, masssagen, wärmdecke. dazu deolobene/finalgon extratstark kombi sowie weiterhin trainieren.

[kockie]

Weil Du vermutlich unsauber trainierst.

Rechtshänder? Da die schwache Seite nicht ganz mitkommt, verwinden sich so einige beim Latzug z.B.-das mag die Muskulatur im Rücken nicht besonders gerne.

Vielleicht mal auf korrekte Ausführung achten/besser achten lassen.

Gruss

kockie

[mr.rigo]

Hab in den trainern von mcfit ehrlich gesagt kein vertrauen- werde die sache mal besser unter die lupe nehmen, halt mal weniger gewicht und super korrekte technik-
danke