Dextrose + Eiweiß = Post Workout?

**Sp0rtsman** · 08.08.2006, 01:41

Hey Leute,

es ist ja so das man nach dem Training am besten direkt Traubenzucker und Eiweiß zu sich nehmen sollte, wa?
Ich Fuchs mix mir also in meinen post-workout-protein-shake^^ noch n bissl Dextrosepulver.
Ist das ne geniale Idee oder bin ich damit ufn Holzweg?

**Kunibert der kleine** · 08.08.2006, 03:48

Du bistn verdammtes genie, wa.
Dein beitrag hätte auch lauten können:
"es ist ja so das man nach dem Training am besten direkt Eiweiß und Traubenzucker zu sich nehmen sollte, wa?
Ich Fuchs mix mir also in meinen eiweiß-shake noch n bissl Traubenzucker. "
...wirklich ne geistige Meisterleistung....