Welche Übungen für Trizeps?

[Snow555]

Hi,
also es gibt ja etliche übungen für Trizeps.
Ich mache immoment zu begin immer Dips 3*10 wdh dann headcrusher also sz stange imliegen zum kopf hinnund wieder hoch und dann halt noch kabelzug...
Manchmal auch noch mit einer Hantel hinterm kopf..

Wollte jetzt mal fragen auf welche ich mich beschränken kann...
Oder welche sind allgemein am besten für Trizeps

MfG

[kleberson]

http://www.bbszene.de/board/ultimati...ung-60034.html

Als kleiner Tipp für die Zukunft. Wir haben eine Suchmaschine hier im Forum. Wenn du diese benutzt findest du genügend Material zum lesen und eine Antwort findest du da auch bestimmt.

[tiger woods]

SUFU demnächst bitte.

Wollte jetzt mal fragen auf welche ich mich beschränken kann...
Oder welche sind allgemein am besten für Trizeps

das ist bei jedem anders der eine macht lieber als grundübung für den trizeps dips der ander wiederrum enges bankdrücken.

[BigSnoop]

SUFU demnächst bitte.


das ist bei jedem anders der eine macht lieber als grundübung für den trizeps dips der ander wiederrum enges bankdrücken.

oder beides so wie ich

[Perished]

Die beste Isolationsübung für die Trizeps ist mit Abstand das Trizepsdrücken am Seil.
Zur Unterstützung Dips, Bankdrücken, Kabelzüge

[45lbs Scheibe]

mit abstand french press,
aber SAUBER..dann gibt es auch keine probleme

[eichi]

Dipps mit Gewicht

evtl. mit Vorermüdung arbeiten.

[Sergio69]

dips mit gewicht.

nur dips.

[PhilippAlex]

Enges BD, French Press und einarmiges Trizepsstrecken hinter dem Kopf.