Was versteht man unter 20er-Atemkniebeugen?

[Undastream]

Was versteht man eigentlich unter 20er-Atemkniebeugen?
Macht das ''Atem'' vor ''Kniebeugen'' irgendeinen Unterschied zu normalen 20er-Kniebeugen?

[chraben]

du nimmst das Gewicht mit dem du normalerweise nur 10 Wdh schafftst; machst aber 20.

die ersten 10 ganz normal und danach mit ( kurzen) Pausen noch 10 einzelne Wdh.

[Undastream]

Achso, und normale 20er-Kniebeugen wäre dann ganz normal durchgehend bis 20?

[railkiller]

Achso, und normale 20er-Kniebeugen wäre dann ganz normal durchgehend bis 20?

Ja, aber man macht automatisch intuitiv kurze Pausen auf dem Weg zur 20.