will mal wieder bissle was machen;-))

**D-nice** · 12.05.2007, 20:55

Bin ganz schön faul gewesen! Hatte seit August 2006 nichts mehr gemacht, dem entsprechend bin ich momentan aus der Form. Habe jetzt im April wieder angefangen 3 mal die Woche was zu tun. Werde die Pace jetzt auf 4+ 1 Cardio Tag hoch setzen. Nutze den Thread um zusätzlich zu motivieren und werde die entwicklen hier bissle zusammen tragen. Die pics sind aktuell mal schauen was passiert.

Gruss D-nice

**kingcola** · 12.05.2007, 21:04

Das was zu sehen ist, weiß zu gefallen. Ein paar mehr Bilder wären aber schon angebracht.

PS: Üble Hautrisse.

**Thug #17** · 12.05.2007, 21:04

ich hab gedacht meine Hautrisse sehen heftig aus, aber deine

**D-nice** · 12.05.2007, 21:08

@ Kincola.
Wie schon gesagt werde, die im laufe der Zeit noch ein paar posten. Sehe das als Ansporn um mir die Faulheit auszutreiben,-))

**kingcola** · 12.05.2007, 21:10

Zitat von D-nice

@ Kincola.
Wie schon gesagt werde, die im laufe der Zeit noch ein paar posten. Sehe das als Ansporn um mir die Faulheit auszutreiben,-))

Das will ich auch hoffen

**D-nice** · 12.05.2007, 21:22

195cm , da wird sich wohl auch nichts ändern...
112 KG.
Umfang messe ich nicht!
Werde so auf 106-108 Runter kommen, wenn ich die Pace halten kann.
Momentan läuft es ganz gut. Durch die Pause war der Einstieg super schweer, Motivation war auch nicht im Soll, weil im Training die Leistung nicht entpsrechend waren. Jetzt nach 6 Wochen gehts voran und die Leistungen werden ensprechend besser. der ganze Organismus musste sich erst wieder auf die Belastungen einstellen. Ich gehe davon aus, dass ich nach anfanglichen Schwirigkeiten zügig (90 Tage) wieder in Form bin. Memory-Effect spielt sicher auch eine Rolle.