Pickel von eiweiss?

[laz-bodybuilder]

kann man von zu viel eiweiss pickel kriegen?

[BigPascal]

Meiner Meinung nach definitv JA.

Auch vom "falschen" Proteinpulver schon.


Wie viel nimmst du denn pro Tag und kg Körpergewicht zu dir?

[eezy]

Oh ja! Ich trink mitlerweile nur noch fertige shakes aus Flaschen weil ich die meisten zum selber anrühren nicht vertrage.

[tarock]

lol
warum verträgst du das eine aber das andere nicht
versteh des net

[eezy]

lol
warum verträgst du das eine aber das andere nicht
versteh des net

wenn ichs wüsste währe ich schlauer. hab schon einige sorten eiweiss ausprobiert und es kommt immer aufs gleiche raus. besonders komisch finde ich das ich z.b. multipower fertigshakes vertrage aber eiweisspulver vom selben hersteller nicht. egal hab mich damit abgefunden.

[mase88]

90g ist schon einiges. Dem Körper reichen 1,5-MAX 2g bei hartem training völlig aus!
Ich zB konsumiere wenig "Proteinpulver etc", früher habe ich mir auch über den Tag verteilt bis 4shakes reingehauen u hatte ein ziemlich miesses hautbild. Jetzt setz ich mich mim pott magerquark hin u der bringt mir auch seine 60g eiweiss, mein hautbild ist wesentlich besser geworden.
klar kommt es auch auf die proteinpulver an, manche reizen stärker manche schwächer, musst Du selbst herausfinden!
Greetz

[laz-bodybuilder]

ich wiege 75 kg und nehme 90g über shakes und den rest über die nahrung. aber bin mir sicher dass ich wegen dem eiweiss pickel krieg weil wenn ich das nicht nehme kommen gar keine wirklich nichts.

[ambientandy]

ich trinke zur Zeit gar keine Shakes und beziehe mein Eiweiss ausschliesslich aus sogenannter normaler Ernährung. Sprich Harzer Roller, Quark, Thunfisch, Frischkäse, selten auch mal Putenfleisch. Keine Pickel. Der Supp-Händler aus dem Nachbarort meinte, Pickel kommen vom Casein bzw. minderwertigem Proteinpulver. Na dann...
Pickel hatte ich eh nur in der Pubertät