schweinelfeisch vs putenbrust

**loop** · 13.08.2007, 15:29

Hallo.
Hier wird als in der Radiowerbung gesagt Schweinefleisch enthält viel vitamin B1 dieses ist gut für die Verbrennung von fett / überschüssigen Kohlenhydraten.

Nun meine frage da ich nur Putenbrustfilet esse, sollte ich auch schweine Fleisch essen um den Stoffwechsel besser auf schwung zu bringen oder hat besser nicht?

**ilpadre** · 13.08.2007, 15:41

Iss, was dir schmeckt. Nur, weil das eine Fleisch ein wenig mehr irgendeines Vitamines enthält, ist das kein Grund, darauf umzusteigen.

Außerdem gibt es einen Unterschied zwischen "Dieses Nahrungsmittel enthält Stoff X. Stoff X kann, in hohen Dosierungen, Effekt Y bewirken." und "Dieses Nahrungsmittel bewirkt Effekt Y".

**ApoC** · 13.08.2007, 16:00

Ich würde auch nich nur aus diesem Grund umsteigen. Schweinefleisch enthält nämlich auch mehr Fett als Pute, also ich bleib bei Geflügel im allgemeinen, nur Pute wär mir afu dauer auch zu langweilig. Immer mal wieder wechseln udn auch mal ein Steak oder so

**ilpadre** · 13.08.2007, 16:13

Zitat von ApoC

Schweinefleisch enthält nämlich auch mehr Fett als Pute

Nicht notwendigerweise. Es gibt auch sehr mageres Schweinefilet.

**loop** · 13.08.2007, 16:17

Zitat von ilpadre

Iss, was dir schmeckt. Nur, weil das eine Fleisch ein wenig mehr irgendeines Vitamines enthält, ist das kein Grund, darauf umzusteigen.

Außerdem gibt es einen Unterschied zwischen "Dieses Nahrungsmittel enthält Stoff X. Stoff X kann, in hohen Dosierungen, Effekt Y bewirken." und "Dieses Nahrungsmittel bewirkt Effekt Y".

wozu dann nen ernährungsplan ?
essen wir einfach was uns schmeckt wird schon werden

**chnolch** · 13.08.2007, 21:25

Zitat von loop

wozu dann nen ernährungsplan ?
essen wir einfach was uns schmeckt wird schon werden

Genau!
So lange du nicht wettkampf-Bodybuilder bist, solltest du essen was dir schmeckt.
Klar, gesund und ausgewogen, aber sicher nicht dich zu irgendwas zwingen

**ilpadre** · 13.08.2007, 23:02

Zitat von loop

wozu dann nen ernährungsplan ?
essen wir einfach was uns schmeckt wird schon werden

Vollkommen richtig. Wenn zwei Nahrungsmittel die gleiche Kalorienbilanz haben, was für Puten- und Schweinefilet gilt, dann sollte man selbstverständlich das essen, was man lieber mag.