~ 2 jahre training

[biochip c]

trainiere seit etwa 2 jahren
bitte um paar meinungen!

gestartet mit 173 cm und 67 kilo aktuell sind 73-74 kilo je nach tageszeit
oberarm hat sich von 32 auf 37 cm vergößert.

[Prinz Eisenherz]

sehr wenig für die zeit , hat ep und tp gepasst?

Lass dich mal beraten da geht6 sicherlich einiges mehr.

Gruß

[biochip c]

sehr wenig für die zeit , hat ep und tp gepasst?

Lass dich mal beraten da geht6 sicherlich einiges mehr.

Gruß

naja ich habe früher t-shirts und hemde größe S getragen und heute je nach schnitt L/XL

[Kuldren]

Für 2 Jahre find ichs nicht so toll...

gestartet mit 173 cm und 67 kilo aktuell sind 73-74 kilo je nach tageszeit

In der Zeit wär mehr drin gewesen...

[Matapolo]

Vergleichsbilder ?
Kraftwerte zum Vergleichen ?

Allzu trocken scheinst du ja nicht aufgebaut zu haben , wobei die 5 cm Armumfang die du dazubekommen hast schon in Ordnung sind für die Zeit .

Aber ansonsten sieht man noch nicht so viel , gute Bilder auch welche in andren Posen würden einer Urteilsfällung helfen , wobei die 6 kg die du aufgebaut hast denke ich nicht allzu viel an der Optik gemacht haben , kann ich jetzt aber nicht so gut beurteilen .

[Rob Zombie]

naja ich habe früher t-shirts und hemde größe S getragen und heute je nach schnitt L/XL

Das liegt aber bestimmt nicht an den 7kg Gewichtsunterschied....
also für 2 Jahre find ichs nicht so toll. Wie hast du trainiert/dich ernährt ?

[Ironsingh.com]

Haste 2 Jahre durch trainiert oder mit Pausen?

[Dr4g0n]

naja ich habe früher t-shirts und hemde größe S getragen und heute je nach schnitt L/XL

Wo bitte kaufst du deine Klamotten? Oder warst du vor 2 jahren auf metro und jetzt auf aggro?

[Bigmek10]

sehr wenig für die zeit , hat ep und tp gepasst?

Lass dich mal beraten da geht6 sicherlich einiges mehr.

Gruß

100% agree

[illy the kid]

da muss ich den anderen zustimmen, es ist wirklich nicht berauschent für diesen zeitraum....
poste mal deinen tp + ep und lass dir helfen