Proteinpulver gesucht

[pudzianowski12]

Hi BB`ler,

ich suche ein proteinpulver dass ich in meine Shakes reintun kann,
kennt jemand ein pulver dass man in normalen geschäften
(Karstadt sport,engelhorn sport...) kaufen kann?
Oder brauche ich keins? Mein Shake sieht etwa so aus :
-300ml Milch
-1 Banane
-75g Quark
-75g Johurt
-7 Esslöffel Schmelzflocken
Wann soll ich so einen Shake trinken, bis jetzt hab ich immer nach dem training und abends noch ein glas getrunken.
Wenn Verbesserungsvorschläge zum Rezept oder tipps bitte posten!

MfG Oli M

[epileptik]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=128042

Zu den sachen aus dem Supermarkt würde ich lassen .

Ich trinke Morgens einen und Abends . Wenn ich Trainiere, nach dem Training und Abends vor dem Schlafen gehen .

Ja ich denke mit bissle Whey is der Shake doch dann Perfekt .