Software zur Trainingsplanung und Trainingsgestalltung

[the_cujo]

Ich schlage mich schon geraume Zeit damit rum, dass mir meine bisherige Trainingsplanung und Trainingsauswertung sehr umständlich vorkommt.

Derzeit gehe ich so vor, dass ich alle Übungen, die ich schon mal gemacht habe, in einer Excel Tabelle verwalte und wenn ich mir einen neuen Trainingsplan erstelle bzw. einen vorhandenen leicht variieren will, kann ich diesen dadurch sehr schnell ausdrucken und gleichzeitig sehe ich sofort, welche Gewichte/Wiederholungen ich eigentlich nehmen müsste.
Ein weiterer Vorteil ist sicherlich, dass ich jederzeit grafische Auswertungen über den Trainingsfortschritt (oder manchmal auch rückschritt ) bekomme.

Meine Frage ist jetzt, ob es eventuell eine Software gibt, die mir eine solche Funktionalität bietet oder zumindest in die Richtung geht.
Vielleicht hat ja einer von Euch schon mal sowas gesehen!

[Anthony]

Geben tut es sowas. Hab ich mal auf einer Seite zum (kostenlosen) download gesehen, kann es aber leider nicht mehr finden.

Lohnt sich dieser ganze Aufwand überhaupt, wenn man den Sport nicht leistungsmäßig und "beruflich" betreibt?

[the_cujo]

Die Frage ist natürlich durchaus berechtigt aber vielleicht habe ich einfach einen kleinen "Kontrollwahn" und es macht mir Spaß, mich auch ausserhalb des Studios mit meinem Training zu befassen (zusätzlich zum lesen von Büchern und verschiedener Foren)!

[Kuldren]

Die Frage ist natürlich durchaus berechtigt aber vielleicht habe ich einfach einen kleinen "Kontrollwahn" und es macht mir Spaß, mich auch ausserhalb des Studios mit meinem Training zu befassen (zusätzlich zum lesen von Büchern und verschiedener Foren)!

Excel sollte dafür locker reichen...Davon abgesehen dass ichs ein wenig überflüssig finde.
Selbst wenn du dir nicht aufschreibst was du wann gemacht hast, wirst du es dir ja merken können und bei richtigem Training die Fortschritte bemerken.
Ansonsten wie gesagt: Excel reicht dafür locker aus.

[greyhawk]

Ich setze Open Fitness von Workoutware ein und bin sehr zufrieden damit. Da kannst du alles mögliche drin planen, loggen, grafisch darstellen und analysieren:
Ernährung, Supplementierung, Cardio, Gewichtstraining, Körpermaße usw. usf.

Ist allerdings wirklich nur was für so Leute mit ausgeprägtem "Kontrollwahn" und kostet knappe 40 $.

Demo kriegst du hier: http://www.workoutware.com/