Schmerzen am Oberarm!

[Tobi 87]

Hi Leute.
Heute ein Problem mit dem Oberarm.
Habe mich vorher anhand des Muskelguides von Frederic Devalier schlau gemacht, um euch auch genau sagen zu können was ich habe.
Ich habe so gut wie immer Schmerzen am Tag nach dem Bizepstraining entweder im runden Einwärtsdreher oder dem radikalen Handbeuger. Sorry aber genauer konnte ich es aus den Zeichnungen nicht bestimmen. ( Wie die Namen schon sagen wenn ich die Hand vom Untergriff in den Obergriff drehe, wird dieser Muskel aktiviert und schmerzt )
Mein Bizeptraining:
3 Sätze Sz-Curls
3 Sätze Hammer Curls.
Sind diese Schmerzen normal, sprich ist es Muskelkater?
Habe diese Schmerzen übrigens nur im rechten Arm, dort scheint dieser Muskel schwächer zu sein als am linken Arm.
Mfg Tobi 87

[Kurgebeat]

kann natürlich nee entzündung der o.g. muskelgruppen sein, eine ferndiagnose ist da natürlich nicht einfach!


Prinzipell würde ich erstmal alle übungen bei denen du schmerzen hast nichtmehr machen, ich dneke den unterschied zwischen muskelkater und echten schmerzen sollte man schon merken oder?

[Tobi 87]

Hi also als Ergänzung muss ich sagen:
Ich habe davor eine Woche nicht trainieren können aufgrund einer Erkältung, war jedoch an diesem Tag vollkommen Gesund sowie regeneriert. Daran kann es also nicht liegen.
Schmerzen bei den Übungen selbst habe ich nicht, nur am nächsten Tag.
Muskelkater ist ja eine Art von Schmerz aber ich bin mir wie gesagt nicht sicher. Zumal viele Leute oft genug an diesen Stellen echte Probleme haben oder chronische Schmerzen.
Mfg Tobi 87

[Tobi 87]

Hätte mir mehr Antworten hier bei szene erhofft
Mfg Tobi 87