Proteinpulver, Creatin und?

***JuvenileOne*** · 29.03.2008, 20:20

Bestell mir jetzt Creatin und Proteinpulver. Welches Supplement bringt eurer Meinung nach noch zusätzlich was? Will mir noch irgendwas dazu kaufen..hab einfach zuviel Geld zurzeit..

**xerof** · 29.03.2008, 20:46

gib es mir, bitte... ich wohn in iner 40 m² wohnung

kannst dir ja nen trainings booster kaufen oder zum whey noch ein casein protein .... gib dein geld besser für richtige ernährung aus

**sir koidl** · 29.03.2008, 21:14

oder mir! check dir beta-alanin!ist absolut geil beim training und prickelt so schön in meine bauchnabel,äh.. nein auf der haut!

***JuvenileOne*** · 29.03.2008, 22:41

Okay boys..Danke für die Tipps ihr armen Schlucker

***Georgy*** · 30.03.2008, 03:43

Zink! beugtvor Hautrissen vor, hilft bei der Proteinbiosynthese, kann zu nem besseren hautbild führen( wenn man schlechte haut hat sonst nicht^^), kostet relativ wenig und es hilft auch noch als Imunsystem.

Was du wissen muss. Täglich zwischen 0.25 und 0.5mg net mehr net weniger warum
sufu! Kein Zink + irgendwelche Vitamine

ciaao

**flesh_** · 30.03.2008, 06:55

gib dein ach sovieles geld lieber für vernünftige nahrung aus als das du in sinnlose supps reinpulverst! Mach dir Beer-Butt-Chicken en masse und schau was passiert

http://www.grillsportverein.de/rezep...t-chicken.html