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Neuer Benutzer
Was als Zwischenmahlzeit oder Snack für zwischendurch?
Meistens habe ich mittags immer etwas hunger auf etwas Süßes? Früher habe ich immer den einen oder anderen Schokoriegel gegessen. Aber was ist hier angebracht? Möchte ja kein Fett ansetzen, sondern nur Muskelmasse aufbauen!
Vielleicht Müsliriegel oder Obst?
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Obst oder Fitnessriegel, irgendwo war auch mal n Rezept zum selbstmachen von Riegeln.
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75-kg-Experte/in
im ernährungsforum gibt es rezepte mit bildern, da sind auch welche für zwischendurch dabei.
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Sportstudent/in
obst,nüsse,reiswaffeln,scheibe käse,putenaufschnitt,magerquark mit gemüse....
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60-kg-Experte/in
reiswaffeln haun nur insulin hoch und du bekommst hunger - kleine info 
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Ich esse dann immer Magerquark mit nem guten schuss Honig.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von DerStorch
reiswaffeln haun nur insulin hoch und du bekommst hunger - kleine info
kann ich nicht bestätigen.
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