Hallo zusammen, brauche hilfe!

[Mukki007]

Hallo zusammen
habe schon längere zeit so ein forum gesucht.

so mal paar Daten:

Größe: 1,80 m
Gwicht: 80 kg
Alter: 20

ich habe vor ca 1,5 Jahr 115 KG gewogen (war richtig fett),
eines tages habe ich mich entschlossen abzunehmen (frauen)
naja habe dann ca 6 monate gebraucht um die 35 KG abzunehmen.
Erreicht durch Abends nichts mehr essen, kein Fitnesstudio.

Dann hatte ich 3 monate aktiv Trainiert (jeden tag fast) in einem Fitnesstudio,
Erfolge waren zu sehen, aber nur minimal. Dadruch hatte ich es aufgegeben.

Nun will ich wieder AKTIV anfangen, möchte richtig Muskelmasse aufbauen.
Hab schon des öfteren gehört von diversen Pulvern, Drinks usw.
(kenne mich damit leider nicht so aus)

Also ich bräuchte ein Mittel womit ich schnell Muskelmasse aufbauen kann.
Ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen. Weiß jetzt auch nicht ob man hier
im Forum einfach so über Anabolika reden darf. Aber man hört ja immer
davon. Also wäre davon nicht abgeneigt!

Danke schonmal für die Hilfe

mfg

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

[WuzzlaKing]

Lass den Stoff sein, trainier naturell einige Jahre und entscheide später neu


Willkommen

[Hiddo]

Ich kan dir nur ein Tipp geben, so habe ich es auch 6 Monat gemacht und gute Erfolge erzielt.
Fress was das Zeug hält, jeden abend ein halbes Kilo Magerquark und Bananen und Vollkornbrot und Pute und und und, fress was das Zeug hält und orientiere dich nicht an dem wie du aussiehst, sondern wie deine Kraft sich steigert.
Wenn de des mal ein jahr durchziehst und dann ma abnimmst, aber vorsicht nicht zu wenig essen, dann wirst de schon richtig krasse erfolge sehen.

ps: es kommt immer darauf an wie dein Stoffwechsel ist, mein Trainingspartner musste im Sommer z.B. 6500 Kalorien ******(essen kann man da nemmer sagen) um aufzubauen, jetzt macht er mit schlappen 3800 kalorien ne kleine Diät, damit er beim Kraftdreikampf in seiner Gewichtsklasse bleiben kann.

Hör auf mit Stoff, dann ist es nämlcih vorbei bevor es angefangen hat

[everblack]

willkommen!

[Jack Orson]

Warum muss eigentlich immer alles schnell gehen????

Der Aufbau von qualitativer Masse dauert nunmal seine Zeit und das ist auch gut so!!!

[Xcelent84]

Willkommen und viel Fun im Forum!

[Tal]

willkommen

[Kuldren]

Willkommen im Forum!