Zughilfen?

[rustigmgm]

Hallo,

ich sammle grad meine ersten Erfahrungen mit HIT und bin eigentlich begeistert. Was mir etwas zu schaffen macht, ist die recht hohe Kadenz (derzeit 6 s) bei Übungen wie Latziehen (Kammgriff) oder Kreuzheben - da hab ich nämlich das Gefühl, dass mir meine Unterarme explodieren.

Ist es sinnvoll, Zughilfen zu benutzen? Wenn ja - sollte ich noch einen Satz Handgelenkcurls oä. ausführen?

Danke für Eure Mühe.

Gruß
Andreas

[big sepp]

Zughilfen kannst du bedenkenlos verwenden.

Unterarmtraining ist m.M. nach nicht notwendig.

[rustigmgm]

Da bin ich ja beruhigt... früher haben wir uns immer über die Leute mit Zughilfen lustig gemacht. Jetzt merke ich aber, dass die bei hoher Kadenz wirklich was bringen.

Danke für die Antwort.