Wie heissen die Übungen?

[herbert00]

Hallo zusammen,

ich habe vor 2 Monaten mit dem trainieren angefangen und wollte euch nun mal fragen, was ihr zu meinem Trainingsplan sagt, den mir mein Trainer aufgestellt hat.

Jetzt zu meinem Problem: Woher weiss ich denn wie die einzelnen Übungen heissen? Im Studio haben die Geräte einfach eine Nummer...

Danke und Gruß
Herbert

[studdi]

schau dir mal diese links an, dort sind manche übungen beschri9eben und der name steht auch dabei

http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html

http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html

http://www.bodybuilder.de/uebungen/s.../schultern.htm

ich hoffe ich ko nnte dir ein bisschen weiterhelfen

[Kuldren]

Einfach den Namen der Übungen bei Google eingeben und schauen was dabei rauskommt

[muhkuh23]

Ich denke 90% deiner Übungen sind Iso Übungen der bestimmten Muskeln an einer Maschiene.. Hab ich recht? Da hast du eigentlich nur den Namen der Maschiene. Zb. Latzug, Wadenpresse, Beinpresse usw... Übungen wie Klimmzüge Kreuzheben, Kniebeugen usw sind alles Übungen mit freien Gewichten oder Mehrgelenksübungen.

[maphge]

am besten geräte links liegen lassen...