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					GENAU da will ich hin!
				
					
						
							 
 perfekt! genau da will ich hin!
 
 wieviel kfa wird der kollege hier ca haben?
 
 gibts evtl regionen die ich besonders beachten sollte beim training? schultern zb?
 
 was sagt ihr zu dem body?
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	find den body joa. is muskulös, aber kein schrank. kann man machen, wär mir aber zu wenig masse.
		
			
			
				
					  Zitat von seriuzz 
perfekt! genau da will ich hin!
 
wieviel kfa wird der kollege hier ca haben?
 
gibts evtl regionen die ich besonders beachten sollte beim training? schultern zb?
so wies aussieht brauchst du die beine nich zu trainieren!   
was sagt ihr zu dem body?   
	
	
		
			
			
				60-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							kfa über 13% denk ich .. aber auch unter 17%   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Das nenn ich mal ein nicht schweres ziel. Am besten keine Beine trainieren und vor jedem schwimmbadbesuch oberkörper aufpumpem.
 Ich will diese Form. Was muss ich machen?
  
   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							au backe. das sieht nicht mehr gut aus, find ich. da sieht der kopf ja wie gefaked aus.
						 
	
	
		
			
			
				BB-Leicht-Schwergewicht
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Die Birne passt nicht zum Rest.
 ThePump
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Macht euch mal geschmeidig. Das ist Frank McGrath, ein sehr bescheidener BB mit großartigen Frontansicht.
						 
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230 
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst... in unverschleierter Pracht offenbaren
 ." 
Galileo Galilei
 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	Ja ganz angenehm, ich war auch schonmal dort.
		
			
			
				
					  Zitat von seriuzz   
perfekt! genau da will ich hin! 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	hahaa
		
			
			
				
					  Zitat von Orgy Ja ganz angenehm, ich war auch schonmal dort.  mal ne frage?
 wer zur hölle hat hier gesagt es geht um mc grath?
 der threadersteller redet von bond
 was ist das für ne frechheit einfachbilder usw. von anderen bblern zu posten?
 bleibt mal beim thema
 
	
	
		
			
			
				Sportstudent/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							bei den ganzen fotos bedenkt eins:
 
 photoshop is watching you!
 
 
	
	
 
	
	
	
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