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sind 8 übungen à 3 sätze zu viel?
ich mache 8 verschiedene übungen pro training. ist es zuviel wenn ich dabei jeweils 3 sätze mache?
unabhängig davon; ist es sinvoller die 3 sätze gleich 3x hinterneinander am gleichen gerät zu machen oder ist es besser einfach den ganzen zyklus 3x hintereinander zu machen??
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BB-Schwergewicht
 Zitat von eagle24
ich mache 8 verschiedene übungen pro training. ist es zuviel wenn ich dabei jeweils 3 sätze mache?
unabhängig davon; ist es sinvoller die 3 sätze gleich 3x hinterneinander am gleichen gerät zu machen oder ist es besser einfach den ganzen zyklus 3x hintereinander zu machen??
DU BIST HIER SEIT 2002 !?!?!?!?
Unabhängig davon: EINLESEN!
Und was sind das für Übungen? Überall 3 Sätze kann muss aber nicht gut sein.
Wenn dann mach die 3 Sätze in Folge
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BBszene Kenner
Zitat von Kuldren
DU BIST HIER SEIT 2002 !?!?!?!?
Unabhängig davon: EINLESEN!
die anderen beiträge sind ähnlich, echt der hammer
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3 sätze hintereinander sonst ist ja der aufwärmsatz fürn a**** ^^
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75-kg-Experte/in
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