Eiweiß und Protein dasselbe?

**da_white_tyson** · 15.01.2009, 15:10

Hallo leute,

ich wollte euch mal fragen ob das wirklich stimmt das eiweiß und proteine dasselbe ist weil es von vielen behauptet wird was ich iwie nicht glauben kann.und dann wollte ich noch fragen ob man mehrere supplements während einer trainigsphase nehmen kann.man macht z.b. mit cratin immer eine 4 wochen kur.kann man während dieser phase auch jeden tag zu sich eiweiß/protein zu sich nehmen (täglich)?

Vielen dank für eure antworten. MfG,tyson

**rakker** · 15.01.2009, 15:29

kurz und knapp?

1) Erster satz im wiki: Proteine, umgangssprachlich auch Eiweiße genannt, sind....

2) Creatin kurt man eigentlich nicht, sondern nimmts oder nimmts nicht

3) Wenn du morgens ein Ei isst, dann hast du schon "Eiweiß/Proteine" zu dir genommen. Das ist kein Supp oder so. Das ist Nahrung.

4) Zusätzliche Supps: RHT!

5) Einlesen in jedes Sticky, was du finden kannst

**Basti @ Rgbg** · 15.01.2009, 15:30

Komm nicht dein Ernst oder?

1. Eiweiß ist das selbe wie Proteine

2. Proteine nimmst du jeden Tag zu dir, es ist fast in jedem Nahrungsmittel Protein enthalten.

3. Creatin kurt man nicht.

**Basti @ Rgbg** · 15.01.2009, 15:31

EDI

Da war jemand schneller

**da_white_tyson** · 15.01.2009, 15:32

ich habe ein ganzes buch über creatin gelesen.da stand dass man es 4 wochen nimmt dann 2 wochen ne pause macht dann wieder von vorne

**rakker** · 15.01.2009, 15:37

Wie lang war das buch? 2 seiten?

wenn du ganze bücher über creatin liest, dann glaube ich eher, dass du fakes, als dass du nicht weisst, was EW oda Proteine sind...

**da_white_tyson** · 15.01.2009, 15:42

das buch war ca. 150 seiten groß und wenn ihr nicht helfen wollt dann braucht ihr auch nicht zu schreiben.

**grem** · 15.01.2009, 15:49

das kann doch nur ein FAKE sein!

**da_white_tyson** · 15.01.2009, 15:53

aber auf den verpackungen stand immer bisher dasselbe das es nicht auf längere zeit ohne pause eingenommen werden sollte.ihr meint also das kann man ständig nehmen ?