|
-
Neuling braucht Hilfe!
Hallo
Ich mache seit 2 wochen Krafttraining im Kraftraum meiner Schule.
3 mal die woche mit 2 übungen für brust, 3 für rücken, 1 für bauch, 2 für beine.
Diese Übungen mache ich an jedem Trainigstag.
Dienstags, Donnerstags, Samstags und am Sonntag Intervalltraining und an den übrigen Tagen Joggen, Tischtennis und Fahrradfahren.
Ziel: Fettreduktion und Muskelaufbau.
Bin 183 cm groß und wiege 75 kg.
-
 Was willst du jetzt?
-
Discopumper/in
Ein Thread reicht absolut, sowas nervt ungemein
-
Ähnliche Themen
-
Von Juli. im Forum Anfängerforum
Antworten: 18
Letzter Beitrag: 11.11.2013, 15:52
-
Von KleinJenny im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 26.10.2013, 20:24
-
Von 52Romeo im Forum Abspeckforum
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 26.04.2012, 12:58
-
Von P.O im Forum Anfängerforum
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 07.04.2009, 16:09
-
Von 1MannArmee2006 im Forum HST Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 27.12.2008, 17:48
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen