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Brotersatz ?
Hi Leute
Ich plane momentan eine anabole diät zu starten.
In meinem EP stand eigentlich immer Brot/Pumpernikel mit Schinken/käse usw für zwischendurch drinne.
Brot hat mir allerdings in den meistenfällen zu viel zucker.
Was wäre denn ein guter, leckerer Brotersatz für morgens oder zwischendurch ?
Danke für eure hlilfe
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Sportrevue Leser
Matzen hat kein Zucker und keine Hefe. Obs geeignet ist weiß ich nicht.
Ich mag das Zeug jedenfalls.
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Discopumper/in
Auch Matzen haben auf 100g rund 80g Kohlenhydrate.
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Sportrevue Leser
Na dann... 
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....also anstatt mir brotersatz zu nennen könnt ihr mir natürlich auch sagen, was ihr so morgens esst, was eher wenig KH hat 
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 Zitat von Anullu
....also anstatt mir brotersatz zu nennen könnt ihr mir natürlich auch sagen, was ihr so morgens esst, was eher wenig KH hat
Rührei, immer etwas anders zubereitet.
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