Mag kein Gemüse... was soll ich essen?

[SpeedwayKing]

Hallo,

bin neu hier.
Bin da Flo, 16 Jahre alt.
Trainiere seit ziehmlich genau einem halben Jahr.
bin 1,85 groß,
und wiege z.z. 84 kg.
Hab schon einiges an Muskel masse aufgebaut,
jedoch fühl ich mich ein bisschen zu undefiniert.
Mache einen 3 er Split, aber eig. zu wenig Cardio,
weil mir das einfach zu langweilig ist xD

aber jetzt zu meinem eig. Problem.

so nehme ich Eiweiß extra ( an trainings tagen ca. 25 gramm.)
und auf wurst verzichte ich komplett, mache mir jeden tag entweder Fisch, oder magere Hühnerbrust.

Aber ich kann einfach kein Gemüse essen. Ich muss viel mehr Brot und Fleisch essen um satt zu werden.
Jedigliche art von Obst ist kein Problem.
Auch Mais, Erbsen, Spinat geht.
Aber so Gurke oder Tomaten, muss ich mich fast übergeben.
An der Disziplin mangelt es nicht, mein geschmacksneutraler Eiweißshake schmeckt auch fürchterlich.

Mit was soll ich meinen Bauch voll bekommen, dass ich nicht hungere.

Danke fürs Lesen xD

FLO

[fatmike]

Hallo,

bin neu hier.
Bin da Flo, 16 Jahre alt.
Trainiere seit ziehmlich genau einem halben Jahr.
bin 1,85 groß,
und wiege z.z. 84 kg.
Hab schon einiges an Muskel masse aufgebaut,
jedoch fühl ich mich ein bisschen zu undefiniert.
Mache einen 3 er Split, aber eig. zu wenig Cardio,
weil mir das einfach zu langweilig ist xD

aber jetzt zu meinem eig. Problem.

so nehme ich Eiweiß extra ( an trainings tagen ca. 25 gramm.)
und auf wurst verzichte ich komplett, mache mir jeden tag entweder Fisch, oder magere Hühnerbrust.

Aber ich kann einfach kein Gemüse essen. Ich muss viel mehr Brot und Fleisch essen um satt zu werden.
Jedigliche art von Obst ist kein Problem.
Auch Mais, Erbsen, Spinat geht.
Aber so Gurke oder Tomaten, muss ich mich fast übergeben.
An der Disziplin mangelt es nicht, mein geschmacksneutraler Eiweißshake schmeckt auch fürchterlich.

Mit was soll ich meinen Bauch voll bekommen, dass ich nicht hungere.

Danke fürs Lesen xD

FLO

an trainingstagen "nimmst" du doch tatsächlich 25g eiweiß extra...?

warum isst du keine wurst?

warum trinkst du geschmacksneutrale shakes, wenn sie dir nicht schmecken?

ich bin auch nicht der größte gemüse-esser, allerdings schmecken so dinge wie erbsen, kartoffeln, brokkoli, kichererbsen doch tatsächlich gut.

[SpeedwayKing]

wurst hat seeehr viel Fett...

Will ja definierter werden...

warum trinkst du geschmacksneutrale shakes, wenn sie dir nicht schmecken?

Weil er billiger ist xD

Kartoffeln mag ich auch... in jede Art und Weise...
aber auch nicht gerade optimal fürs abspecken oder ? xD

brokkoli

waaa wenn ich das schon höre, hebt es mir den Magen....
Brauche was, das nicht dick macht, und doch satt. xD

FLo

[fatmike]

wurst hat seeehr viel Fett...

Will ja definierter werden...


Weil er billiger ist xD


Kartoffeln mag ich auch... in jede Art und Weise...
aber auch nicht gerade optimal fürs abspecken oder ? xD


waaa wenn ich das schon höre, hebt es mir den Magen....
Brauche was, das nicht dick macht, und doch satt. xD

FLo

und weiter? seit wann macht fett fett?


warum sollten kartoffeln schlecht sein?

[AndreasB]

sorry, aber das liegt wohl alles am alter!

wenn du paar jahre älter bist, isst du auch alles.
bei mir war das mit 12-14 so.. bei dir halt mit 16.

[Dolobra]

Wenn du aber partout keine Gemüse und Obst isst, musst du drauf achten genug Ballaststoffe zu dir zu nehmen, entweder durch entsprechende Supplements oder zB Leinsamen.

[Dummkopf]

Aber so Gurke oder Tomaten, muss ich mich fast übergeben.

Hast wahrscheinlich noch nie ne richtige Tomate gegessen, sondern nur son Müll ausm Gewächshaus. Kauf dir mal schöne Bio-Tomaten (gibts auch beim Aldi), die schmecken wenigstens nach was..

Ansonsten kannste beim Aldi mal "asiatisches Pfannengemüse" aus der Tiefkühltruhe mitnehmen. Das brätst du kurz mit "Tofu-Burger" (gibts auch beim Aldi) und machst dazu Reis- schmeckt geil!

Wetten das du damit doch noch zum Gemüsefan wirst?

[`Godzilla`]

Dann ess doch einfach ein :




Gemüseeintopf







Find das Lied so was von krank

[Alesana]

Schade dass es immernoch Menschen gibt die die Früchte der Natur nicht nutzen und sich mit chemischen mitteln zubomben

[gorillastrength]

Sommergemüse in Leinöl - schmeckt doch genial