Mal ein Update von mir ;)

[danny_20]

Huhu.
Mal ein Update von mir

Januar 2008

Daten:
Training seit September 2003 175cm <60kg
Aktuell 175cm 75,5kg Arm 39cm

Kraftdaten beim HIT
Kreuzheben 8x110kg
Bankdrücken 7x80kg
Kniebeuge ATG 10x80kg

Sicherlich sind die Posen nicht 100% korrekt ausgeführt (ich arbeite aber dran ) wollte sie aber trotzdem zur Vollständigkeit alle mit rein bringen.

[m3sergej]

Hi bist du am Stoffen oder nimmst du gar nichts?Kannst ruhig ehrlich sein.

[illy the kid]

die krafdaten sind ja nich soooo ...
aber sonst sieht des ganze doch ganz gut aus
und lass doch mal die dummen stoff fragen...

[Held vom Erdbeerfeld]

sieht schön aus

[kezual]

die krafdaten sind ja nich soooo ...

Ja s.cheisse, jemand der ehrlich ist...


Da sind mir die 50kg Hänflinge natürlich lieber, die mit ihrem bescheuertem Grinsen 140 auf der Bank drücken.

[Held vom Erdbeerfeld]

wundert mich das du nur nen 39er ärmel hast..deine sehen um einiges schöner aus als meine

[Cio]

Hi bist du am Stoffen oder nimmst du gar nichts?Kannst ruhig ehrlich sein.

Ich glaube nicht dass der Danny am Stoffen ist, das sollte schon in 4 Jahren erreichbar sein. Aber lasst bitte die Stoffdiskussion.

Danny schöne Form, gefällt mir.
Wie siehts mit Ernährung aus? Achtest du die ganze zeit über auf deine Ernährung?

[danny_20]

Danke fürs Feedback

Natural?:
Jup, bin ich. Soll sich auch nichts dran ändern. Hier haben aber auch schon einige natural mehr geschafft und dass in kürzerer Zeit als ich

Zu den Kraftdaten:
Scheinen wohl nicht so toll zu sein. Gut das ich kein Kraftsportler bin
Bei weitem Interesse könnte ich aber auch alle Kraftdaten preisgeben , falls gewünscht

Ernährung:
Seit 2 Jahren versuche ich drauf zu achten, davor habe ich mich leider nie damit auseinander gesetzt. Ich hatte eigentlich vor mich jetzt bis zum Frühling was rauf zu fressen, davon wurde mir aber abgeraten. Nun werde ich versuchen sauber was drauf zulegen und im Frühjahr dann mein Körperfett was senken.

[Mr. Cuntz]

Das ist für mich auch ein Rätsel, leute die erheblich weniger bewegen an Gewichten als ich haben entschieden bessere Bodys...irgendwas mach ich falsch...zum ausrasten !!

Aber Danny, sieht gut aus !!

[Xrol]

bis auf den bauch siehts gut aus,da würd ich auf jedenfall noch dran arbeiten