Kniebeugen, danach Rudern -> problematisch

[kleberson]

Wenn du nur Probleme mit den Beinen hast dann versuchs mal in der KH-Einheit.

Bei mir wars ähnlich, Beine haben nach KB nicht mehr mitgemacht, aber mein Rücken nach KH schon.

Ansonsten finde ich den Tipp von Mark am besten. Steig auf KH-Rudern um oder Rudern am Kabel.

[Orgy]

Bei mir lassen beim Rudern und Kreuzheben (kein GK, sondern 3er Split) immer meine Hände iwann nach, soll heissen ich hab keine Griffkraft mehr obwohl ich vielleicht noch weitermachen könnte.
Hängt vielleicht auch mit meinem dünnen Handgelenkumfang zusammen?

[kleberson]

Bei mir lassen beim Rudern und Kreuzheben (kein GK, sondern 3er Split) immer meine Hände iwann nach, soll heissen ich hab keine Griffkraft mehr obwohl ich vielleicht noch weitermachen könnte.
Hängt vielleicht auch mit meinem dünnen Handgelenkumfang zusammen?

Griffkraft hat nix mit dem handgelenkumfang zutun.
Entweder Griffkraft zusätzlich trainieren, oder warten bis sich die Griffkraft anpasst.

[illy the kid]

Griffkraft hat nix mit dem handgelenkumfang zutun.
Entweder Griffkraft zusätzlich trainieren, oder warten bis sich die Griffkraft anpasst.

zughilfen...

[Mark83]

zughilfen...

warum an der ursache arbeiten wenn man auch nur die symptome bekämpfen kann?