Mein kleines Trainingslog

**Knochenmann** · 09.03.2008, 21:15

Alles gelöscht, da erstmal mein TP neuzusammengestellt werden muß!

**BlaZn** · 10.03.2008, 02:04

Was genau erwartest du denn nun?

**Kuldren** · 10.03.2008, 03:06

Dir ist schon klar, dass dieses Log ohne Angaben von Gewichten vollkommen sinnlos ist?!
Davon abgesehen dass eben diese Zahlen fehlen, ergibt dein Plan auch keinen Sinn; und ich rede nicht von den verdrehten Datums-Angaben

**BlaZn** · 10.03.2008, 03:34

Zitat von Kuldren

Dir ist schon klar, dass dieses Log ohne Angaben von Gewichten vollkommen sinnlos ist?!
Davon abgesehen dass eben diese Zahlen fehlen, ergibt dein Plan auch keinen Sinn; und ich rede nicht von den verdrehten Datums-Angaben

Die Zahlen, die dort zu sehen sind, werden wahrscheinlich die Gewichtsangaben in KG sein. Meinst du den 15. und den 17. Feb., die vertauscht sind?

Zu bemängeln wäre wohl auch noch, dass überhaupt kein System zu erkennen ist. Was soll man dann schon großartig bewerten?

**Frame77** · 10.03.2008, 10:23

Hier mal ein paar Übungen, ohne Sinn und Verstand zusammengewürfelt, mit Zahlen dahinter.

Was soll das?

**Knochenmann** · 10.03.2008, 10:32

So, hab den Plan überarbeitet!

**Knochenmann** · 10.03.2008, 10:42

Ach ja,
Crunches und Shrugs muß ich machen, da ich ein kleines Hohlkreuz habe und daher Oberen-Rücken und Bauch stärken muß!

EDI

So, nun müßte der Plan für alle Verständlich sein!

**Manoah** · 10.03.2008, 13:04

Keine Crunches am Anfang, Rest guck ich mir nicht an...

**Knochenmann** · 10.03.2008, 14:15

Zitat von Manoah

Keine Crunches am Anfang, Rest guck ich mir nicht an...

OK, dann mach ich die Crunches zum Schluss.

**Kuldren** · 10.03.2008, 14:18

Zitat von BlaZn

Die Zahlen, die dort zu sehen sind, werden wahrscheinlich die Gewichtsangaben in KG sein. Meinst du den 15. und den 17. Feb., die vertauscht sind?

Zu bemängeln wäre wohl auch noch, dass überhaupt kein System zu erkennen ist. Was soll man dann schon großartig bewerten?

ne das sind die wdh....

@threadersteller:
bevor man ein log erstellt sollte man mal einen guten Plan zusammenstellen.
und deiner ist kein WKM mit zusatzübungen sondern irgendwas mit grundübungen...

bitte lass den mist mit dem log und schreib das nur für dich persönlich auf....
wenn du dann ne weile trainiert hast kannst du ja wieder posten....