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welche supplements
hy...
zurzeit verwende ich nur Nitro-Tech Hardcore (nur nach dem training???)
hab mir heute Mass Tech bestellt (bei mir geht trotz essen nicht viel im gewicht weiter sonst würd ich e nicht für zucker mit erdbeer gemack bezahlen  )
dann noch omega-3-fett kapseln ich bekomm keinen fisch runter 
was soll ich noch dazu nehem?
lg
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hungrig
Wie wäre es mit einem Whey?
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75-kg-Experte/in
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mhm...ja...wann verwende ich ein whey wann eins wie zB.: nitro tech http://www.fitnessartikel.at/product...me=protein-c-1 und wann ein 3 komponenten eiweiß?
lg
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hungrig
Nitro Tech ist eine Mischung aus Whey (Molkeprotein) und Zucker (Maltodextrin), gehört also zur PWN (Pre- und/oder Post-Workout-Nutrition). 3-Komponenten-Eiweiß ist als Nahrungsergänzung für zwischendurch gedacht.
Alles, was du brauchst und wissen möchtest, findest du auch ohne Probleme bereits so im Forum.
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danke!!!
also zb vorm schalfen oder so
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hungrig
 Zitat von Phoenix-1990
danke!!!
also zb vorm schalfen oder so
Zitat von Tarzan61
Ouark macht stark ....
Vor dem Schlafengehen ist (Mager)Quark zu empfehlen.
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