Urlaub steht bevor....

[Gorgone001]

Du mußt mindestens 100 Liegestützen schaffen , noch besser 150 , denn
erst ab da und nur ab da sieht man einen Sixpack

[WuzzlaKing]

Naja allein wegen dem, dass er knapp drei Jahre hier registriert ist und keine Ahnung hat, gehört dieser Fred geschlossen!

Urlaub - Sixpack - Brust, Arme und Schultermasse aufbauen
Sry aber ich finds einfach nur lächerlich...

[s.kudo6]

Naja allein wegen dem, dass er knapp drei Jahre hier registriert ist und keine Ahnung hat, gehört dieser Fred geschlossen!

Urlaub - Sixpack - Brust, Arme und Schultermasse aufbauen
Sry aber ich finds einfach nur lächerlich...

ich danke dir

deswegen heißt das forum hier ja auch "anfängerforum", damit Anfänger direkt demotiviert werden können.

[Kuldren]

ich danke dir

deswegen heißt das forum hier ja auch "anfängerforum", damit Anfänger direkt demotiviert werden können.

Hast du dich hier mit 13/14 angemeldet?

Aber zum Thema:
Wenn die Ausgangssitution nicht schon sehr gut ist, wird das leider nichts...ganz einfach

[hengst82]

immer wieder sone sommergags, closed plz , und btw , fürn sommer kommst du zu spät

[Memoriez]

Bankdrücken mit 17kg...w.t.f??

Die Stange wiegt doch schon 20 lol