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					was sind push ups ?
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							ja das ist schon meine frage, , wo giebts dazu ne übungsbeschreibung?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							ganz einfach: Liegestütze 
 
brauchst du dafür ne Übungsbeschreibung?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				BB-Schwergewicht
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Liegestütz 
 
Google fragen ist zu viel Arbeit, oder?
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							hab ich schon, find nur push up bh´s 
danke !!!!
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				BB-Schwergewicht
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von  Holmek
					
				 
				hab ich schon, find nur push up bh´s 
danke !!!! 
			
		 
	 
 Gib mal "Krafttraining push ups" o.Ä. ein. Aber klar..geht ja nicht
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							ich sag jetzt ma peace alter, ich stell mir grad n plan zusammen und kannte das wort halt net und hab push ups mit bodibuilding eigegeben, steh unter zeitdruck da ich nochn work out heute absolvieren will und der plan noch nicht fertig ist aber danke nochmal.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  Holmek
					
				 
				hab ich schon, find nur push up bh´s 
danke !!!! 
			
		 
	 
 Bullshit.  
 
Suche nach "push ups" in Google ->  
2. Treffer = Übungsbeschreibung 
5. Treffer = 454 Bilder von Leuten, die Liegestütz machen 
7. Treffer = Übungsbeschreibung 
usw. usf.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  Holmek
					
				 
				hab push ups mit bodibuilding eigegeben, 
			
		 
	 
 Da hätte ich auch nichts gefunden...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
				
				
				
				
					Bitte erst lesen, dann posten:  http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten: 
1.88, 104Kg, ca. 9% KF 
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185 
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
 
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...  
in unverschleierter Pracht offenbaren." 
Galileo Galilei  
				
				
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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