Defiphase- Wann Cardio??

[Morgi87]

@born2lift,
was mich da doch wundert und auch erschreckt ist, du bist 1,85m und wiegst jetzt bereits nur 80kg, was gibt es denn da noch zu definieren?

Ich will dich nicht beleidigen oder dir auf den Schlips treten, aber da kündigt sich jetzt nicht vielleicht langsam eine Bulimie an?

Das Bild unter deinem Benutzernamen, bist doch du? Also was ich da sehe ist doch schon eine sehr gute Defi!

omg so einen schwachsinn aufeinmal hab ich ja noch nie gehört;
also erstes ist Bulimie eine Krankheit, bei der man nachdem essen jedesmal erbricht;
das hat nix mit " definieren " wollen zu tun. wenn dann meinst du magersucht.
und außerdem is es jawohl ganz normal, dass sich beim muskelaufbau durch den kcal-überschuss fett ablagert und das darf man wohl für den sommer etwas abbauen....
er trainiert halt noch nicht solang, daher hat er noch relative wenig gewicht;;
außerdem wollen ja nicht alle immer nru auf massen...

[smon23]

12 minuten nur? warum?
machst du bankdruecken auch in 2?

Nein aber nach dem traning bin ich sowieso kaputt und länger als 20 min nach dem train halte ich eigentlich für schlecht da der körper sich sowieso zuerst mal erholen sollte