Cardio nach Beintraining

[white-aerox]

Guten Tag allerseits.
Ist es schlimm Cardio nach dem Beintraining zu machen. Oder hemmt es den Muskelaufbau/regeneration so stark das man kaum Muskeln aufbaut ? Danke im vorraus

[ThePump]

Schlimm nicht, aber förderlich wohl auch nicht. Es sei denn es ist so eine Art Auslaufen mit minimaler Intensität.

Mach es lieber an einem trainingsfreien Tag.

TP

[DavidK83]

da gibts doch schon genau den gleichen trade

[ThePump]

da gibts doch schon genau den gleichen trade

Was gibt´s?

TP

[baschno]

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