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Negatives Bankdrücken ersetzen?
Hallo zusammen...
Kann man negatives Bankdrücken mit einer anderen Brust übung ersetzen?
Suche schon die ganze zeit im forum, habe aber nicht das richtige gefunden.
Wäre euch dankbar wenn ihr mir weiterhelfen würdet...
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dips. 
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Kannst du im Prinzip durch jede Übung ersetzen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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hungrig
 Zitat von bela2007
Kann man negatives Bankdrücken mit einer anderen Brust übung ersetzen?
Ja. Am einfachsten mit einer anderen Variante vom Bankdrücken. Aber auch Dips sind gut geeignet.
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