Probleme beim Ausführen einiger Übungen

[scaxor]

hallo,

ich versuche es kurz zu machen


beim seitheben habe ich das starke gefühl das mein linkes schulterblatt ein wenig blockiert.

oder wenn ich zb vor dem spiegel stehe und die arme gerade nach oben strecke dann sieht man auf der rechten seite des halses den nackenmuskel (so wie es eigentlich sein sollte) und auf der linken seite nicht es sieht schief aus. wenn ich aber das linke schulterblatt rausstrecke und dann die arme hochmache dann sieht es normal aus aber fühlt sich nicht normal an. ich habe auch das gefühl das ich das rechte schulterblatt besser rausgestreckt kriege als das linke.ob sich das mit der zeit legt wenn ich anfange zu trainieren ? achja und bei liegestützen habe ich das broblem auch .sry das klingt alles ein bischen durcheinander aber ich weiss nicht wie ich es sonst erklären sollte.brauche dringend rat


danke mfg - humron

[Mark83]

geh zum Orthopäden

[Biber BOSS]

in diesem fall würde ich auch dazu raten!