Fragen zu Kre-Alkalyn ?

[Maggo23]

Hey Jungs, hoffe ihr könnt mir ein bisschen helfen!

Habe mir jetzt KreAlkalyn bestellt (120 Stk.) und habe vor es die nächsten 6 Wochen einzunehmen.

Mein Problem ist nur dass ich nicht genau weiss wie ich es dosieren soll, da jeder was anderes sagt.

Also an trainingsfreien Tagen werde ich eine Pille morgens und eine abends nehmen, da bin ich mir eig sicher.

Aber an Trainingstagen weiss ich es nicht genau, habe vor es mal mit 3 Stück zu versuchen.
Eine morgens, eine vor dem Training und eine nach dem Training.
Oder wäre es besser 2 vor dem training zu nehmen, aber dann habe ich keine danach, oder mehr, oder wie auch immer??
Ist es nötig nach dem traineng eine Pille zu nehmen und warum?

Und mich würden noch Erfahrungen von euch interessieren!

Bitte um Antworten!

Mfg
Maggo

[henni123]

Wirf dir einfach 2 davor ein, und eine danach
oder probier es einfach für dich selber aus.

[Rouven89]

Ich fahre mit 3 vor dem Training und an trainingsfreien 2 am Morgen gut.

Was soll denn die nach dem Training bewirken?..

[Maggo23]

Danke für eure Antworten!

Wirf dir einfach 2 davor ein, und eine danach

Und morgens keine?

Was soll denn die nach dem Training bewirken?..

Weiss nicht genau, aber ich habe gelesen dass der Körper nach dem Training das Kreatin am besten aufnehmen kann.

Ich denke ich werds so probieren:

Trainingstag: 1 morgens, 2 vor dem Training
Trainingsfrei: 1 morgens, 1 abends

mal schauen, kann ich ja immer noch ändern!

Kann mir vl jemand erklären was eine Pille morgens bewirkt, was vor dem Training und was nach dem training?
Vor dem Training soll man dann ja einen guten Pump haben, hab ich gelesen.

Mfg Maggo

[M.T Iron]

Und was soll Creatin vor dem training Bringen !! wohl genauso viel wie sich mit nem Opel Corsa gegen nen Enzo Ferrari anzulegen Nämlich nix !!

[Maggo23]

Und was soll Creatin vor dem training Bringen !! wohl genauso viel wie sich mit nem Opel Corsa gegen nen Enzo Ferrari anzulegen Nämlich nix !!

Das frag ich ja euch, wenn ich es so gut wüsste würde ich nicht fragen.
Also findest du dass Kreatin allgemein wirkungslos ist?

Habe aber schon von guten Kraftsteigerungen usw, gehört, aber egal , werds einfach mal testen und dann poste ich meine eigene Meinung.

Mfg Maggo

[M.T Iron]

Babbel wenn du kein Nono Responder bist und dein Körper Creatin gut aufnimmt und verträgt wirst du ne Kraftsteigerung spüren Definitiv ! ich meine nur das Creatin vorm Training zu nhemen wie es manche tun um zu denken nun füll ich die speicher mal wieder auf um mehr leisten zu können im training,ist schwachsinn nimms nach dem training das garantiert optimal aufnahme da dein körper danach eh alles aufsaugt wie ein schwamm wenn du hart genug trainiert hast !! kannst es auch morgens nehmen !!

[BlaZn]

Endlich mal ein Kr.e-Alkalyn Thread, ich danke dir!

[Maggo23]

@M.T Iron

Ok thanks.

Werde es jetzt mal so probieren:

Traingstage: 1 morgens, 1 eine halbe Stunde vor Training und 1 nach dem Training
Traingsfreier Tag: 1 morgens, 1 abends

Eventuell erhöhe ich vorm Training auf 2 mal schauen.
Werde dann berichten.

Hat hier vl. schon jemand gute Erfahrungen mit KreAlkalyn gemacht?

Mfg Maggo

[DaWick]

Da möchte ich mich doch auch mal in die Diskussion einschalten. Ich werde Anfang nächster Woche auch eine Creatin-Kur mit den Kre-Alkalyn-Kapseln beginnen. Ich für meinen Teil hatte bisher immer gedacht, dass eine Menge von maximal 7-8g nicht überschritten werden sollte.

Was ist nun richtig? Meine erste Creatin-Kur, damals mit Monohydrat, war auch auf Basis von 7g täglich.