Erneuter Anfänger

[Anabol2009]

Hallo zusammen,
ich bin neu hier und fange ENDLICH wieder mit dem Krafttraining an.
Erneuter Anfänger deshalb, weil ich vor 4 Jahren schon mal trainiert habe ein Jahr lang, allerdings ohne richtigen trainingsplan und keine richtige Ernährung.
Danach erstmal absolut gar keinen Sport, jetzt hab ich vor wieder anzufangen, diesmal richtig, mit Trainingsplan und Ernährungsplan.

Hier mal meine ERSCHRECKENDE Daten

Alter: 24
Größe: 174cm
Gewicht: 65,9
KF: 26%
zumindest laut meiner Waage.

[Sanchez D.]

Gutes Gelingen.
Bist hier gut aufgehoben.