Nach welchem System trainiert ihr?

[pacechris]

Nach welchem System trainiert ihr?

Mal wieder eine umfrage

[ActionPhantom]

GK, hochfrequent.

[Tom58]

Trainiere nach Pitt - Force

[Tyrox]

Ich auch PITT Force (oder manchmal PITT Hardcore)

[sportbody24]

Trainiere nach Hit. Momentan aber Krank, leider kein Training möglich. Rippen Bruch

[baschno]

unter was darf man old school verstehen ?

[Matapolo]

unter was darf man old school verstehen ?

Grundübungsorientiert ?

Ich hab jedenfalls mit diesem Gedanken im Hinterkopf dafür gestimmt ,

2er Split Oberkörper/Unterkörper
Bankdrücken , Dips , Rudern , Klimmzüge , Kreuzheben , Kniebeugen und 1-2 Schulterübungen mal zwischendurch .

[pacechris]

Grundübungsorientiert ?

Ich hab jedenfalls mit diesem Gedanken im Hinterkopf dafür gestimmt ,

2er Split Oberkörper/Unterkörper
Bankdrücken , Dips , Rudern , Klimmzüge , Kreuzheben , Kniebeugen und 1-2 Schulterübungen mal zwischendurch .

ja, so war es gemeint.

Grundübungen als Pfeiler des Trainings, und Iso nur als Ergänzung.
3Sätz 8-12Wh ohne sonstigen Schnickschnack usw.

[Dok91]

Pitt-Force bzw. Hardcore.

In der Kürze liegt die Würze

[The Wicker Man]

Also zur Zeit würde ich mein Training in die Sparte "klassisches Old-School Training" einordnen. Da passt es am ehesten rein, auch wenn es eher eine Mischung aus verschiedenen Prinzipien/Systemen ist.