Frage zu Körperfett mit Bild

[Greifdas]

Hi, ich habe leider keine Möglichkeit mein KFA zu messen. Was schätz ihr wie viel ich circa habe, und will viel kg Fett ich noch verlieren muss, bis man die Bauchmuskeln sieht

[Ecko™]

gute 20%

so 4-5kg müssen schon noch runter

[Sculpture]

ich würd eher sagen: unter 20%, über 18%

[Greifdas]

ich bin grad dabei eine Keto zu machen! Muss noch 4 Wochen durchhalten. Reicht das dann daß man die Bauchmuskeln sieht, oder muss ich da länger machen?

[Sculpture]

ich "denke", man wird ansätze sehen, aber damit man die richtig sieht, "denk" ich, werden bestimmt 8wochen nötig sein, aber ich hab noch nie keto gemacht und kann daher nicht sehr viel über die erfolge sagen, nur das was ich gehört habe!

[Kurgebeat]

43er OA und 135 kg auffer bank? holla die waldfee sieht man dir irgendwie nicht an...



würde so auf 18 % KF schätzen!

[Bullet88]

das sind schon 20 Hüfte sieht doch ok aus Bauch auch. Was heisst ok? *g*

[Greifdas]

hier kannst du mein arm besser sehn

[Kurgebeat]

huch verguckt sorry....

[Bullet88]

huch verguckt sorry....

Ja so schnell passierts